Intestino Felice – Connessione tra alimentazione e psiche
INTESTINO FELICE: CONNESSIONI tra ALIMENTAZIONE E PSICHE
15 Novembre
19:30-21,30
Il nostro intestino è una delle parti più importanti del nostro organismo cui spesso prestiamo attenzione solo quando è malato!
In questo corso cercheremo di conoscere e capire insieme come funziona questo meraviglioso organo. Si inizierà con una panoramica anatomico-fisiologica che getterà le basi per la comprensione di argomenti più specifici.
Successivamente seguirà la spiegazione dell’intestino visto come secondo cervello e quindi le varie connessioni neurali che creano l’ormai famoso “asse intestino-cervello”. Si approfondiranno aspetti di psicosomatica e quindi come le nostre emozioni vanno ad influenzare la salute intestinale. Parleremo di microbiota, della sua importanza e di come mantenerlo sano. Infine si andrà ad analizzare quali sono le cause che portano l’intestino ad ammalarsi e di come è possibile, attraverso il nostro stile di vita, farlo tornare in salute. Si vedranno infine alimenti benefici per il benessere intestinale e alcuni rimedi fitoterapici e tisane utilizzabili per specifici problemi.
Temi trattati:
1. Come funziona l’intestino;
2. Come è connesso l’intestino al nostro cervello e alle nostre emozioni;
3. Cos’è il microbiota e come prendersene cura;
4. Come riportare in equilibrio l’intestino con la fitoterapia;
5. Quali alimenti prediligere per mantenere un intestino sano.
Conduce l’incontro: Dott.ssa Giulia Napolitano, Erborista e Biologa della Nutrizione.
Il giorno successivo al corso sarà possibile effettuare consulenze personalizzate e visite nutrizionali con la dottoressa”
CONTRIBUTO : 10 euro.
Per agevolare l’organizzazione si richiede conferma al Tel 064451834 o erbo.semidiluna@gmail.com